マインドガードDX体験結果10日目・・・前よりは



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不眠症対策119お助け部隊

10日目は5日目以来の
マインドガードだけです。

果たして結果は・・・?

今日は睡眠薬を服用していないので中々寝られなかった。

一つ違うのはこの前は寝られなくて睡眠薬を飲んだけど、
今回は時間がかかったけどマインドガードだけで眠れたこと。

1時間ぐらいは記憶があるけど、
睡眠薬を飲み続ける前よりは遥かにマシ。

マインドガード体験談10日目


5日目は結局、睡眠薬も飲みましたが、
この日は睡眠薬なしで眠れたとのことです。

寝るまでに時間はかかりましたが、
大きな一歩だと思います。

脱・睡眠薬に向けて、
いい感じで進んでいるようです。

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マインドガードDX体験談日記


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