「2013年8月」の記事一覧

マインドガードDX体験結果3日目・・・眠りは改善する?

それでは、マインドガード3日目の母からのメールです。 まだ全然説明書を読破してないけど、 確かに眠りの改善に影響「大」みたい! クワンソウはユリ科の植物で 沖縄のねむり草と呼ばれ休息パワーがあり、 もう1つのレスベラトロ・・・

マインドガードDX体験結果2日目・・・不安

以下は母からのマインドガード2日目のメールです。 短い経験?(感覚)では、 眠りより漠然とした不安を取る方が大きい気がする。 主原料が「ノニ」だし…これで暑さに強くなれれば。 ノニは南国ポリネシアの「神様からの贈り物」 ・・・

マインドガードDX体験結果1日目・・・効果なし

私の母は私以上の不眠症で、 ここ十年ぐらい睡眠薬(ゾルピデム)を飲んで、 寝ています。 しかし、睡眠薬の副作用が気になるため、 同じく不眠症の私が眠れるようになった マインドガードを飲んでもらうことにしました。 以下は母・・・

マインドガードDXの体験結果10日目・・・もう大丈夫!

マインドガード8~10日目ですが、 「もう大丈夫!」といったところです。 グッスリと眠れていますし、 意識がないので測定できませんが ベットに入ってから眠るまでの時間も 15分以内で安定しているはずです。 やはり、6日目・・・

マインドガードDXの体験結果7日目・・・シャキーン!

既にマインドガードを飲み始めて7日目ですが、 個人的には5日目を境に眠りの質が変わりました。 6日目に書いた精神安定効果もあり、 「眠らなければならない」という強迫観念が消え、 グッスリと眠れるようになりました。 そして・・・

マインドガードDXの体験結果6日目・・・眠れなかった理由と眠れた理由

今日はマインドガード6日目ですが、 一番好きなアップルジュースで割ってみました。 元々リンゴジュースが一番好きということもあり、 今までのジュースの中でもこれが最もしっくりくる味でした。 早起きだったため即効で眠れた! ・・・

マインドガードDXの体験結果5日目・・・早く寝られるのか?裏技を使いました

今日がマインドガード5日目ですが、 鬼門の『早く寝なければいけない日』です。 私たち不眠症の場合ですが・・・ 元々眠れないにも関わらず、 「早く寝なければいけない」 というのは厳しいものがあります。 早くベッドに入っても・・・

マインドガードDXの体験結果4日目・・・効果なし?

マインドガード4日目ですが、 今回はグレープジュースで割って飲みました。 オレンジジュース同様、 マインドガードの味はほぼしません。 今後は全て、この『ジュースで割る』という方法で飲んでいきます。 4日目の効果は? 4日・・・

マインドガードDXの体験結果3日目・・・○○で劇的に味が改善!

マインドガードDXを飲み始めて3日目ですが、 水で薄めてもやっぱり不味かったので ジュースで割ってみることにしました。 今回はオレンジジュースで割ってみましたが、 見事にマインドガードの不味さが取れていました! 酸っぱさ・・・

マインドガードDXの体験結果2日目・・・眠りの変化

マインドガードDXを飲み始めて2日目となりますが、 原液ではかなり不味かったため 今回は水で割って飲んでみました。 これで、かなり飲みやすくなりました。 ただ、それでもやはり不味かったです。 かなりマシにはなりましたけど・・・

マインドガードDXの体験結果1日目・・・いきなり効果あり?

いよいよ、マインドガードDXを飲んでみました。 匂いは結構強いですね。 肝心の味についてですが、 酸っぱくてかなり不味いです。 どのぐらい不味いのかといえば、 ユンケル、リゲイン、リポビタンD、チョコラBB、 レッドブル・・・

マインドガードDX購入・・・熟睡のために購入しました!

私(管理人)は以前から寝つきが悪く、 ベッドに入ってから1時間で眠れないのは当たり前。 最近では2~3時間眠れないことも増えてきたので、 本当に困っていました。 ただ、そうも言っていられないので 早く何とかしたいと思って・・・

眠りたい 眠れない

日ごろ蓄積した体力的な疲れや精神的な疲れを解消するには睡眠をとるというのがもっとも確実な手段であり、翌日からのまた忙しい毎日を送るためには欠かすことができないのですが、眠りたいのに眠れないという悩みはよく聞かれます。 中・・・

ちゃんと眠れない

夜になると一応は眠りにつくことができるのですが、すぐに目を覚ましたり浅い眠りが続いてちゃんと眠れないという悩みお抱えている方も多くおります。 一般的には入眠の際にスムーズな眠りに入ることができないケースが多くあるのですが・・・

毎日眠れない

本来、睡眠は毎日およそ8時間ほどとるのがベストな形であり、これにより心身ともに安らぎを得ることができるのですが、人によっては毎日眠れないという悩みを抱えている方もおります。 この毎日眠れないというのが生活習慣などご自身が・・・

眠れないです

不眠の状態が続くと心身ともにかなりつらいものとなりますので、心療内科や精神科で受診して眠れないですと医師に伝えることになります。 眠れないでという言葉はなんとも説明が不足しているのですが、睡眠が十分でない日々が続くと語彙・・・

眠れない時の対処法

眠れない時が続いた場合にはどのような対処法をとればよいのでしょうか。 まずこれがお子さんの場合には日中に運動不足であったり昼寝が関係している場合がありますので、生活を見直す必要があるといえます。 こうした原因というのは大・・・

眠れないかな

夜間に眠れない日々が続いてしまうと、体力が十分に回復しない中で眠れないかな、何で寝れないのだろうと思わずぼやいてしまうこともあります。 ただ苦しい中で眠れないかなという希望のみを口にしていてもそうなる期待は薄く、ご自身の・・・

眠れない時

夜に布団に入っても寝れないときにあなたは何をしますか、よくある不眠対策では羊を数えるということがありますが、半ば定番のネタのような扱いであり実際に羊を数えて眠りに落ちたという話はあまり聞くことがありません。 この方法では・・・

眠れない

夜になっても目がパッチリ覚めて寝れないということは稀にあるのですが、これは人間の体内時計が1日25時間単位で時を刻んでいることに大きな関係があます。 実際に1日は24時間となりますので、そのオーバーした1時間が積み重なる・・・

夜眠れない

夜眠れないというのは非常にイライラするもので、いい加減寝ないと明日に影響するということがわかっていても寝に入ることができず、また眠いという感覚はあるのに寝ることができない場合もあります。 ではなぜ寝たいのに夜眠れないとい・・・

深い眠り

睡眠は単一のものではなく深い眠り(レム睡眠)と浅い眠り(ノンレム睡眠)を交互に繰り返すことになるのですが、質の悪い眠りでは夜中に何度も目が覚めやすい浅い眠りにつくことで脳や体が十分に休むことができず、翌日に疲れを残してし・・・

腰痛 マット

睡眠の悩みには様々なものがあり、眠れないという不眠の問題だけでなく起床後に腰痛が残るという悩みを抱える方もおります。 腰は上半身を支える基礎ともいえる部位になりますので、腰に痛みがあるとすんなり歩けなかったり少しの動きや・・・

安眠 コツ

普段なかなか寝つきが悪かったり夜中すぐに目が覚めてしまうという方多いのですが、ポイントをしっかり抑えて対策を行えばそうした問題も解消することが可能となります。 では具体的に安眠を得るためにはどのようなところにコツがあるの・・・

熟睡する方法

睡眠に悩みを抱えているという方は非常に多く、睡眠不足を普段から感じる方は23%で不眠の症状がある方は20%などと、国内の多くの方は問題を抱えている現状があるのですが、より深い眠りを得る熟睡をするためにはどのような方法が有・・・

マインドガードDXの評価

マインドガードDXは睡眠薬を使うことなく穏やかに朝までぐっすり眠ることができるサプリメント飲料で、薬の服用が気になるという方を中心に大きな人気を集めているのですが、実際に使用している方からはどのような評価があるのでしょう・・・

マインドガードDXの特徴

睡眠は毎日の健康な生活を送る上で非常に大切なものですが、十分に寝るための時間を確保できないという方もいれば、寝ようにも寝ることができないという不眠に悩みを抱えている方もおります。 不眠は現代を生きる私たち日本人には起こり・・・

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