「不眠症」タグの記事一覧

うつ病と不眠

夜眠れない、寝つきが悪い、といった悩みは確かに辛いものですが、つい軽く考えてしまいがちな症状です。 逆にうつ病は、最近良く耳にするようになったとは言え、まだまだ特殊で重い精神疾患というイメージがありませんか。 しかしうつ・・・

不眠症対策

不眠症は、ひどくなる前の対策が肝心です。 不眠症の代表的なサインとしては、眠りに落ちるのに30分以上かかるようになった、夢を見ることが多くなった、などが挙げられます。 夢は、浅い眠りの時に見るとされています。 通常の睡眠・・・

不眠症サプリ 口コミ

不眠症を改善するためのサプリは色々なものがあり、どれを選べば良いのか迷ってしまいますね。 特に睡眠サプリは主な成分が決まっていますので、同じような商品ばかりに見えてしまうかもしれません。 けれど含有成分は同じでも、配合バ・・・

不眠症の改善方法

一言で不眠症と言っても、様々な種類に分かれます。 現代人に最も多いのは、寝つきの悪いタイプです。 横になってから30分以上眠りに落ちることが出来なければ、このタイプの不眠症と考えられます。 症状がひどい時には、薬効成分の・・・

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